בנייה על ההצלחה שלך בגולף
האם מוצאים את עצמך שיש לך הפוגה של ביצועים ג’רזי קריסטל פאלאס לאחר שזכה בטורניר או אחרי שיש לך עונה נהדרת?
האם אי פעם שאלת את עצמך, “מדוע אי פעם אני לא יכול לשחק בעקביות?”
הפגיעות ביצועים או חוסר עקביות נגרמות בדרך כלל בגלל הטעות הנפשית של ‘לנוח על זרי הדפנה’.
זה כאשר אתה מרוצה מהישגי הגולף שלך ואז מרחיק את הזמן, המאמץ והמיקוד שתרם להצלחתך מלכתחילה.
גולפאים שאנשאים בהצלחתם ידלגו על משחק אימונים במהלך השבוע … או שימו לב פחות לשכלול את הנדנדה שלהם … או לסטות מהשגרה שלפני הסיבוב בטורניר הבא.
להיות שאנן זה התחושה הזו, “הגעתי, אז אני כבר לא צריך לעשות את העבודה.”
יש ניתוק משמעותי כשמדובר בסנטימנט הזה. כל מה שעשית לפני ההופעה הנהדרת ההיא הוביל לביצוע נהדר זה.
כל ההכנות הנפשיות, התמקדות בטכניקה, עבודה על הירוקים ותשומת לב לשגרת הקדם והפנייה שלך שהוסיפו לנוסחת הצלחה שהניבה את התוצאות הנפלאות הללו.
כשאתה סוטה מתוכנית ההצלחה שלך בגלל שאננות, אתה בהחלט תחווה ירידה במשחק שלך במגרש הגולף.
הישגים והצלחות בעבר הם מפות דרכים להצלחה עתידית.
אתה יכול וצריך לחגוג את ההצלחות שלך, אחרי הכל, הרווחת אותן.
למרות שאם אתה רוצה להמשיך להצליח, שחק גולף עקבי ושפר עוד יותר את המשחק שלך, עליך לקבוע מה תרם להצלחתך ומה אתה יכול לשפר כדי להבטיח הצלחות עתידיות.
דוגמה אחת להכפלת ולמיקוד מחדש של מאמציך לאחר הצלחה היא צוות הגולף של הנשים של אוניברסיטת אריזונה …
באביב שעבר, ASU זכתה באליפות הלאומית בליגה I, שהיא השיא התואר הלאומי השמיני של האוניברסיטה.
למרות תולדות ההצלחה שלהם, גולף ה- ASU מסרב לנוח על זרי ג’רזי אתלטיקו מדריד הדפנה שלהם. צוות ASU פינה את דעתם וקבע שערים חדשים לעונה הקרובה.
אוליביה מהאפי היא השנייה בקבוצת הגולף של ASU. למרות ש- ASU זכה באליפות הלאומית, מהפי לא מרוצה ומבין שהשנה היא עונה חדשה לגמרי.
Mehaffey: “הלך הרוח שלי לא השתנה מכיוון שזו עונה חדשה. זה היה נהדר שזכינו במאי, אבל אנחנו מתחילים עכשיו טרי. עלינו להתכונן ולהתכונן לעשות זאת מחדש. המאמן שלנו הכין אותנו להמשיך לחתור לפסגה ואני חושב שזה מראה בעמדותינו בסתיו הקרוב. ”
כפי שמאפי זיהה, המפתח להצלחה לאורך זמן או משחק עקבי הוא לחגוג את ההצלחות שלך, לקבוע מטרה חדשה, להתחייב למטרה זו ואז עקוב אחר תוכנית ההצלחה שלך כשאתה מתמקד במטרה החדשה שלך.
המשך להשתפר בגולף:
חגגו וכיברו מחדש: אחרי סיבוב או עונה מוצלחת, חוגגו את ההצלחה שלכם. תגמלו את עצמכם והתענגו על הניצחון למשך שבוע.
לאחר מכן כיברו מחדש, קבע שערים חדשים לעונה הקרובה.
סקור את נוסחת ההצלחה שלך, בצע כל התאמות נחוצות ואז התמקד במה שמולך.
לקבלת אסטרטגיות נוספות לשיפור ההצלחה בגולף, עיין ב”קצה הנפשי של הגולף “.
למד אסטרטגיות מוכחות לביצוע בביטחון!
האם אתה סובל מביטחון עצמי שברירי לאחר פגיעות שהוחמצו, משחק בציפיות קפדניות או גבוהות המערערים את הביטחון או את חוסר היכולת לשחק בחופשיות ונינוחות במסלול?
אם אתה סובל מחוסר מיקוד, ביטחון עצמי נמוך או מכשולים אחרים של משחק נפשי על המסלול, אתה לא יכול להגיע לפוטנציאל הגולף האמיתי שלך …
גולף מצליח למדו כיצד להופיע בביטחון אולטימטיבי בתחרות, ולכן פיתחנו את חוברת העבודה ותוכנית התקליטורים של הגולף של גולף כדי לעזור לך לעשות זאת!
תוכנית הקצה הנפשי של הגולף כוללת את 8 האימונים הנפשיים המובילים שאני עושה עם התלמידים האישיים שלי כדי לעזור להם להגביר את המשחק הנפשי שלהם ולשפר את העקביות בקורס.
תוכנית הקצה הנפשי של הגולף כוללת 8 תקליטורים מגבירי ביטחון, הקלטות שמע MP3 וספר עבודה של 8 מפגשים של גולף.
הקצה הנפשי של הגולף: תוכנית של 8 שבועות לביטחון אולטימטיבי
מה אומרים לקוחות משחקי הנפש?
“ברצוני להודות לך שוב על מושב האימון הנפשי האחרון שלנו, שהציע לי אתמול את הסיבוב הכי טוב שלי אי פעם! על מסלול גולף בו מעולם לא קלעתי טוב יותר מ 77, קלעתי 73 בתחרות. אני לא מאמין שהעבודה הפנימית המדהימה שהפגישה הפשוטה הזו הפיקה עלי ואני רוצה להודות לך שוב על כך. ”
~ עמנואל גריזאוד, גולף חובב
“הקצה הנפשי של הגולף הוא תוכנית משחק נפשי מנצחת! התוכנית של ד”ר כהן שומרת עליך חיובית בתהליך המחשבה שלך, מתמקדת במה שאתה יכול לשלוט ג’רזי מנצ’סטר סיטי בו ומחוצה לה, ומכריעה עם הצילום שאתה עומד לפגוע! אני משתמש בשיטות שלו במשחק שלי ומשתף אותן עם התלמידים שלי. תודה, ד”ר כהן! ”
~ דרך קרטיס, MGCP
“הוצאתי מאות לדולרים על מועדונים, תריסים וכו ‘. תמיד מחפש תשובות. אבל ידעתי שזה לא הולךnull